운동법 오십견 치료운동법 리뷰 오십견은 어깨 관절에 발생하는 질환으로, 어깨의 통증과 함께 어깨를 움직이는 데 제한이 생기는 증상입니다. 주로 50대 이상에서 발생하지만, 40대 초반이나 그 이하의 나이대에서도 나타날 수 있습니다. 오십견의 가장 큰 특징은 어깨의 가동 범위가 점차적으로 제한되며, 팔을 위로 올리거나 돌리는 동작이 힘들어지고, 나아가 일상생활에서 불편함을 느끼게 된다는 점입니다. 오십견은 대개 3단계로 진행됩니다. 첫 번째 단계는 통증이 지속적으로 발생하는 시기, 두 번째는 어깨 관절이 굳어져서 움직임이 제한되는 동결 단계, 세 번째는 어깨의 유연성이 조금씩 회복되는 해빙 단계입니다. 이러한 증상은 일상적인 활동을 방해하고, 만약 치료하지 않고 방치하면 장기적으로 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.관련 상품 구매하.. 2025. 6. 17.
