관절염 통풍에 좋은 음식 관절염 통풍은 요산이 체내에 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍에 좋은 음식은 이 요산 수치를 낮추고, 체내 염증을 줄이며, 신장의 배출 기능을 도와주는 역할을 합니다. 통풍 환자에게 식단은 단순한 식생활이 아니라 병의 진행을 막는 중요한 치료 수단입니다. 통풍에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 발작 빈도와 통증 강도를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 통풍이 만성화되기 전에 식습관을 바꾸는 것이 가장 현명한 대응입니다.관련 상품 구매하기통풍에 좋은 음식 1 – 저지방 유제품우유, 요거트, 치즈 중에서도 저지방 또는 무지방 제품은 통풍에 특히 좋습니다. 저지방 유제품은 체내 요산 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 칼슘과 단백질 공급원으로서도 이상적입니다. 전통적으로 단백질이 필요할 때 육류를 찾기 쉽지만,.. 2025. 5. 31.
