자가면역질환 자가면역질환에 좋은음식 리뷰 처음 자가면역질환 진단을 받았을 때, 머릿속이 새하얘졌습니다. 약은 물론 꾸준한 치료도 중요하다는 말은 이해했지만, 의외로 가장 강조되었던 건 ‘식생활 개선’이었습니다. 그때까지는 무엇을 먹는지가 그렇게 큰 영향을 미친다고 생각하지 않았습니다. 하지만 시간이 지나며 음식이 곧 약이 된다는 말을 실감하게 되었습니다. 자가면역질환과의 긴 싸움에서, 식사는 단순한 습관이 아니라 생존의 전략이 되었습니다.관련 상품 구매하기염증을 줄이는 오메가-3 지방산자가면역질환은 염증과 밀접한 관계가 있습니다. 우리 몸의 면역 시스템이 오작동하며 생기는 염증 반응을 줄이는 것이 치료의 핵심이기 때문입니다. 이때 도움이 되는 영양소가 바로 오메가-3 지방산입니다. 저는 처음에 오메가-3 하면 단순히 혈관 건강을 위한 영양제로만.. 2025. 6. 14.
