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자가진단

우울증 자가진단 테스트 점수 체크법 후기 사례 우울증 초기증상 놓치면 위험합니다 자가진단부터 치료 보험까지 - 그린스토리처음엔 단순히 피곤해서 그런 줄 알았습니다. 바쁜 직장 생활에 늘어나는 야근, 주말에도 이어지는 업무 메시지. 아침에 눈을 떠도 상쾌하지 않았고, 출근 준비를 하는 게 버거웠습니다. 그래도urbaneness.com우울증은 겉으로 드러나지 않기 때문에 많은 분들이 자신이 우울증인지조차 모른 채 일상을 버텨갑니다. 슬픔이 오래 가는 것과는 다릅니다. 무기력함, 의욕 상실, 극심한 피로, 대인기피 등으로 이어지면 그때부터는 자가진단이 반드시 필요합니다. 우울증 자가진단 테스트는 정식 진단은 아니지만, 본인의 상태를 점검하는 중요한 출발점이 됩니다. 저 역시 처음엔 단순히 기분이 가라앉은 정도로 생각했습니다. 하지만 어느 날, 자가진단 점.. 2025. 7. 7.
ADHD 자가진단 리뷰 ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애의 약자로, 단순히 산만하거나 게으른 성격의 문제가 아닙니다. 뇌의 실행기능, 즉 계획, 집중, 충동 억제, 시간 관리 등에 문제가 생기는 신경학적 상태입니다. 어린이들에게서 많이 나타나는 것으로 알려져 있지만, 실제로 성인에게도 상당히 높은 비율로 존재하며, 제대로 진단받지 못하고 오랜 시간 혼란과 좌절 속에 살아가는 경우가 많습니다. 그래서 ADHD 자가진단은 단순한 호기심을 넘어서 자기이해의 출발점이 될 수 있습니다. 자가진단을 통해 자신이 겪는 집중력 저하나 감정 기복, 충동적인 습관들이 단순한 성격이 아닌, 치료와 조율이 필요한 문제임을 자각하는 것이 첫 번째 단계입니다. 특히나 직장 생활에서 반복되는 실수, 시간관리의 어려움, 대인관계 갈등, 감정 폭발 등을 겪.. 2025. 6. 23.

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