리뷰 통풍에 해로운음식 리뷰 통풍 완치의 핵심 초기증상 자가진단과 음식으로 예방하는 방법 - 그린스토리회사에서 퇴근 후 집에 돌아오면 종종 발이 붓고 약간 저린 느낌이 들곤 했습니다. 처음엔 힐을 오래 신어서 그런가 보다 했는데, 그날은 달랐습니다. 통풍이 의심되는 상황이었습니다. 자고 일urbaneness.com통풍 진단을 받았을 당시, 저는 믿기지 않았습니다. 남편도 아니고, 아버지도 아닌 제가 통풍이라니요. 아직 젊고 건강하다고 생각했기에 더 그랬습니다. 하지만 검진 결과는 분명했고, 의사 선생님의 첫 말씀이 아직도 기억납니다. "지금부터는 먹는 음식이 약이 될 수도, 독이 될 수도 있어요." 그때부터 저의 식탁은 완전히 바뀌었습니다. 그리고 얼마 지나지 않아, ‘통풍에 해로운 음식’이 얼마나 생활 곳곳에 숨어 있었는지를 뼈저.. 2025. 7. 3. ADHD 치료방법 리뷰 직장인도 모르게 앓는 ADHD, 진단 기준·치료방법·충동성까지 공개 - 그린스토리ADHD는 '주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)'의 약자로, 일반적으로 어린아이들의 질환으로 알려져 있지만, 성인에게도 지속될 수 있는 신경 발달 장애입니다. 저는 몇 년 전urbaneness.com몇 년 전 저는 정신과 진료실에서 ‘성인 ADHD’라는 진단을 받았습니다. 그 말을 들었을 때 저는 묘한 안도감을 느꼈습니다. 늘 느껴왔던 불안정함, 집중하지 못하는 나, 실수가 잦고 감정 기복이 심한 내 모습이 단순한 ‘성격 문제’가 아니었단 사실에 울컥했기 때문입니다. 하지만 진단은 시작일 뿐이었습니다. 진짜 중요한 건 치료였습니다. 그날 이후 저는 ADHD 증후군.. 2025. 6. 30. 갑상선기능저하증 좋은음식 리뷰 매일 피곤한 이유, 혹시 나도 갑상선기능저하증? 초기증상부터 수치·음식·치료·회복까지 - 그갑상선기능저하증, 처음엔 단순히 “나이가 들어서 피곤한 걸까?”라고 생각했습니다. 아침에 일어나기가 너무 힘들고, 하루 종일 기운이 없고, 머릿속이 멍한 날이 계속되었어요. 그런데 시간urbaneness.com갑상선기능저하증 진단을 처음 받았을 때만 해도 저는 이게 단순히 약으로 조절되는 질환이라고 생각했습니다. 하지만 시간이 지나고 보니, 제 몸 상태를 좌우하는 데 있어 ‘음식’의 역할이 너무도 중요하다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 특히 직장생활을 하면서 피로가 더 심해지고, 감정 기복이나 체중 증가, 피부 건조까지 동반되니 일상 자체가 힘들어졌습니다. 그렇게 병원에서 약을 처방받아 복용하면서 동시에 식단을 하나.. 2025. 6. 28. 당뇨수치 기준 리뷰 의사도 말하는 당뇨병 초기증상과 치료법 혈당 수치 기준부터 합병증까지 - 그린스토리하루 종일 피곤하고, 이유 없이 물을 많이 마시게 되고, 화장실을 자주 가는 일이 반복된다면 그냥 피곤해서 그런 것 같다고 넘기기 쉽습니다. 그러나 이런 사소해 보이는 증상이 사실은 ‘당뇨urbaneness.com당뇨병이라는 단어는 늘 TV 속 건강 프로그램이나 부모님 세대의 이야기라고만 생각했습니다. 직장생활로 바쁘게 하루하루를 보내면서, 정작 제 건강 상태는 돌아볼 여유조차 없었거든요. 그러다 어느 날, 이상하리만큼 피로하고 갈증이 심해졌습니다. 가볍게 생각하고 받은 건강검진에서, 의사 선생님이 제 혈당 수치를 보고 조심스럽게 말씀하셨습니다. “공복혈당이 112 나왔네요. 당뇨 전단계일 수 있습니다.” 그날 이후, 저는.. 2025. 6. 27.
